Kasvaako vatsa kvassista. Lihoatko kvassista? Myytit ja todellisuus. Ymmärrämme kaikki vivahteet

Yhdessä Novosibirskin foorumeista kävijät päättivät keskustella kysymyksestä, lihottaako kvass? Kahdessa ensimmäisessä viestissä kohdattiin vastakkaisia ​​mielipiteitä, esimerkiksi käyttäjäaktivisti kirjoittaa:

"Eilen "laatupartio" RTR:ssä (aamuohjelma hyvää huomenta) puhui vain kvassista. He sanoivat yksiselitteisesti, että sokerin läsnäolosta huolimatta on mahdotonta parantaa!

Vastausta ei odotettu kauaa ja leijona vastaa:

"Minäkin katsoin. Siksi päätin ottaa asiasta enemmän selvää. Koska kuulin toisenlaisen mielipiteen. Väitetysti "elävällä" kvassilla sekä "elävällä" oluella ei ole parasta vaikutusta hahmoon, koska. niiden tuotanto perustuu käymiseen. No, jotain sellaista, en ole vahva tässä.

Kiinnostuin myös ja löysin vastauksen, jonka jaan kanssasi.

Suosittu luonnollinen juoma Venäjällä

Lihoavatko ne kvassista?

1. Et voi saada parempaa kotitekoisesta kvassista.
   Luonnollinen kvass sisältää koostumuksessaan vain 3 ainesosaa: vettä, sokeria ja hiivaa. Jokainen niistä ei itsessään johda kylläisyyteen sokerin läsnäolosta huolimatta. Päinvastoin, kaupasta ostettu kvass on liikaa makeutettu, mikä lisää merkittävästi sen kaloripitoisuutta.
2. Kvass on vähäkalorinen juoma.
   Vain 27 kilokaloria 100 grammassa tuotetta on alhainen luku. Sinun on juotava sitä, kunnes pudotat tunteaksesi seuraukset. Rasvan saaminen okroshkasta kvassilla ei myöskään toimi, sen koostumuksessa hallitsevat vihannekset, jotka eivät myöskään eroa rasvapitoisuudesta.
3. Se ei ole alkoholia.
   Huolimatta alhaisesta etyylialkoholipitoisuudesta, kvass ei aiheuta jyrkkää ruokahalun kasvua eikä vaadi "välipalaa", mikä on tärkein syy ulkonäköön.
4. Älä usko huhuja ja fiktiota.
   Jostain syystä kvassin ympärille on muodostunut keksintöjen verho, he sanovat: "Join kvassia ja lihoin heti 3 kiloa." Se on valhe. Ruokavalio näyttää meistä hirveältä pedolta, joka tarkkailee kaloreita tiukasti, ja sanasta "hiilihydraatit" jotkut laihduttajat pyörtyvät. Älä pelkää mitään, vaan voit hemmotella itseäsi kupilla tai kahdella tätä upeaa juomaa.
5. Kvass aiheuttaa vääriä oireita.
   Jos kuuntelet muita, tämä juoma on vain mannaa taivaasta. He juopuvat siitä, he onnistuvat saamaan siitä tarpeekseen, hampaat yhtäkkiä tummuvat siitä ja Jumala tietää mitä muuta.
   Kyllä, kaikki nämä oireet tapahtuvat aika ajoin, ja syyllinen tähän kaikkeen on hiilidioksidi. Hän aiheuttaa kylläisyyden tunteen, joka voi kehittyä todelliseksi närästykseksi ja lisääntyneeksi kaasunmuodostukseksi mahassa ja suolistossa. Viimeinen kohta on erityisen hankala. Juonut kvassia kuumana päivänä, voit todella huomata, että farkut eivät yhdy vyötäröllä! Älä huoli, tämä vaikutus häviää itsestään muutamassa tunnissa.
   Mitä tulee alkoholiin, oikeassa kvassissa se on enintään 1%, kaikki yllä oleva on huono kokemus. Juoma fermentoitui ja muuttui tavalliseksi leipäsoseeksi, jolla on täysin mahdollista humautua. Hyvä kvass "elää" enintään 2 päivää.

Mikä kesä kuluu ilman okroshkaa?

Johtopäätös

Kvass ei lihotu - älä huoli ja juo terveydellesi. Ei tietenkään pidä liioitella, ja muista myös, että et lihotu itse juomista, vaan välipaloista. Kvassin sisältämät nopeat hiilihydraatit ovat kehon ensisijainen energianlähde, ja kaikki muu tallentuu rasvavarastoihin. Kun olet juonut hyvän litran juomaa, pidä tauko ennen lounasta tai illallista. Ei nopeita hiilihydraatteja aamiaisessa on perinteinen ruokavalio-ohje, joka toimii kaikkina vuodenaikoina.

Kesä on aikaa, jolloin virkistäviä juomia on vaikea kieltäytyä, päinvastoin, niitä haluaa nauttia usein ja suuria määriä. Kivennäisveden ja makeiden limonadien lisäksi kvass on erityisen suosittu, tämän juoman haitat ja hyödyt aiheuttavat edelleen monille virheellisiä assosiaatioita.

Kaikkien myytien kumoamiseksi ja todellisen totuuden selvittämiseksi legendaarisesta juomasta tarjoamme sinulle yksityiskohtaisen artikkelin, jossa muinaisen juoman tärkeimmät salaisuudet ovat täysin näkyvissä.

Mikä on kvass: juomalajikkeet

Älä mene liian syvälle tämän ihmeellisen päihdyttävän lääkkeen historiaan, sillä sen historialliset juuret ulottuvat syvälle antiikin aikaan. Sanotaanpa vain, että ensimmäinen virallinen maininta kesäjuomasta osuu prinssi Vladimirin valtakuntaan. Ensimmäistä kertaa suurvaltaprinssi määräsi kvassin jaettavaksi tavallisille ihmisille Venäjän kasteina.

Siitä lähtien juominen alkoi voittaa kaikkien väestöluokkien rakkauden hyvin nopeasti. Virkistävä humalajuoma on tullut niin suosituksi, että Venäjälle on ilmaantunut jopa uusi ammatti - kvass. Tämä oli henkilön nimi, joka valmisti kaikenlaisia ​​kvaseja omin käsin, ja siihen aikaan (itse asiassa, kuten nyt) niitä oli paljon.

Esivanhempamme uskoivat tämän tuotteen ainutlaatuisiin hyödyllisiin ominaisuuksiin ja käyttivät sitä siksi usein monien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Totta, aikaisempi kvass oli melko vahva juoma, eikä vain parantavan voimansa, vaan myös alkoholipitoisuuden suhteen.

Mitä tulee päihdyttävien juomien tyyppeihin, on melko vaikea nimetä niitä kaikkia, koska se on valmistettu monenlaisista ainesosista.

Voimme kuitenkin tutustua lyhyesti suosituimpiin lajikkeisiin juuri nyt:

1. . Ehkä tämän juoman suosituin tyyppi. Se valmistetaan pääsääntöisesti ruisjauhosta, hiivasta, maltaista (ohra tai ruis), maitohappobakteereista, hapatetusta leivästä, vedestä ja sokerista.
2. Hunaja, kuten nimestä voi päätellä, se perustuu hunajaan.
3. Hedelmä. Se valmistetaan yleensä kahdella tavalla: joko leipäkvass valmistetaan ensin pohjaksi ja sen jälkeen maustetaan hillolla tai tuoreella hedelmämehulla; tai heti hedelmäjuomasta/hedelmämehusta valmistettuna lisäämättä jauhoja ja leipää.
   Hedelmät puolestaan ​​​​jaetaan useisiin alalajeihin:

• kirsikka;
• päärynä;
• sitruuna;
• karpalo jne.

1. - valmistettu tuoreesta koivunmahlasta.
2. Tee - luotu Kombuchan pohjalta.
3. - valmistettu lisäämällä punajuuria.

Lisäksi tapahtuu kvassia ja monia muita ainesosia. Kaikesta monimuotoisuudestaan ​​huolimatta vanhan päihdyttävän juoman hyödyt ja haitat voidaan kuitenkin vähentää useisiin pisteisiin.

Kotitekoisen kvassin kemiallinen koostumus

On mahdotonta määrittää juoman hyödyllisyyttä tietämättä sen kemiallisen koostumuksen rikkautta. Tietenkin puhumme luonnollisesta kvassista, joka on valmistettu kotona oikealla tekniikalla. Perinteisesti kvassia valmistetaan rypälemehun keskeneräisellä maito- ja alkoholikäymisellä. On myös erittäin tärkeää, että alkoholiprosentti ei ylitä 1,2%.

Ostetussa juomassa tämä prosenttiosuus osoittautuu usein suuruusluokkaa korkeammaksi, mikä mahdollistaa sen rinnastamisen alkoholittomaan olueseen, ja tämä on täysin erilainen tuote, lisäksi haitallinen ihmiskeholle. Älä sekoita luonnollista kvassia kvass-juomiin - ne ovat eräänlaisia ​​korvikkeita, todellisen parantavan tuotteen korvikkeita, heillä ei ole koskaan ollut eikä se voi sisältää hyödyllisiä aineita.

Kotitekoisessa kvassissa on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, mikä selittyy siinä olevien kaikenlaisten hyödyllisten elementtien korkealla pitoisuudella. Suurin osa juomasta sisältää:

• ryhmän B1, B2, B5, B6, B9, E, PP vitamiinit;
• proteiinit;
• hivenaineet (rauta, seleeni, sinkki, fluori, mangaani, jodi, kupari jne.);
• makroravinteet (kalium, kalsium, fosfori, magnesium jne.)

Onko kvass hyvä keholle? Tietysti kyllä, jos se on keitetty kotona. Sen lisäksi, että se sammuttaa täydellisesti janon, virkistää ja virkistää, kotitekoinen kvass pystyy silti parantamaan merkittävästi kehoa.

Tämän vahvistavat toiminnot, joita juoma kiistatta suorittaa ihmiskehossa:

1. täyttää kehon vitamiineilla ja vahvistaa siten immuunijärjestelmää;
2. stimuloi mahalaukun happamuutta;
3. palauttaa vesi-suolan tasapainon;
4. vahvistaa hammaskiillettä;
5. normalisoi aineenvaihduntaa;
6. vahvistaa sydäntä ja verisuonia;
7. sillä on myönteinen vaikutus suoliston työhön suorittamalla siinä samat tehtävät kuin jogurtilla ja kefiirillä;
8. parantaa ruokahalua;
9. on erinomainen keino ehkäistä dysbakterioosia ja suolistosairauksia;
10. selviytyy onnistuneesti pustulaarisista ihosairauksista;
11. estää patogeenisten mikro-organismien ilmaantumisen;
12. kvassia suositellaan otettavaksi beriberiin, keripukkiin, kehon uupumukseen.

Luonnollisen kvassin mahdollisuudet ovat tietysti loputtomat, niitä kaikkia on yksinkertaisesti mahdotonta kuvata. Jokaisen yksittäisen päihdyttävän juoman tyypin edut riippuvat sen sisältämistä komponenteista. Kaikki tämän parantavan tuotteen edut ja haitat ovat ainesosien koostumuksessa.

Onko kvass haitallista terveydelle

Onko hyödyllistä juoda kvassia - olemme jo havainneet. Jos se on luonnollista, sen hyödylliset ominaisuudet ovat hyvin rajattomat ja ovat todellista apua terveydelle helteessä. Olisi kuitenkin väärin väittää, että tällaisen juoman kulutuksesta ei ole haittaa.

Luonnollisten ainesosien sisällöstä huolimatta kesäinen virkistävä juoma voi vahingoittaa terveyttäsi. Mutta tämä on mahdollista, jos sinulla on tiettyjä vasta-aiheita sen käytölle.

Nämä vasta-aiheet ovat useimmiten:

• maksan ja sappiteiden sairaudet;
• maksakirroosi;
• keliakia;
• kivet sappirakossa ja munuaisissa;
• lisääntynyt mahalaukun happamuus;
• haavauma, gastriitti (et voi käyttää edes remissiossa);
• onkologia;
• paksusuolentulehdus, enteriitti ja muut maha-suolikanavan sairaudet;
• allergiat viljalle, alkoholille, hiivalle;
• verenpainetauti;
• raskaus ja imetys;
• kvass on ehdottomasti kielletty alle 3-5-vuotiailta.

Se, kuinka hyödyllinen tai haitallinen kvass on sinulle, riippuu myös kulutetusta määrästä. Jos juot paljon juomaa joka päivä, se on jopa terveelle ihmiselle haitallista. Muista myös, että kvass sisältää alkoholia, joten sen juomisen jälkeen ei suositella ajamista.

Kvassin haitat miehille

Vahva puoli ihmiskunnasta, ehkä useammin kuin naiset, käyttää virkistävää juomaa. Siksi miehet eivät voi olla kiinnostunut kysymyksestä: kuinka juoma vaikuttaa miesten voimaan?

Luonnollisen kvassin tapauksessa se on erittäin positiivinen. Juomalla on myönteinen vaikutus miehen sukupuolielinten alueelle ja se lisää merkittävästi tehoa. Tämän todistaa myös se tosiasia, että vanhaan aikaan kvassia annettiin miehelle hääpäivänä hänen miehen kykyjensa parantamiseksi ja siten terveiden täysimittaisten jälkeläisten hedelmöittymiseen vaikuttamiseksi.

Onko mahdollista toipua kvassista

Mutta mikä ensisijaisesti kiinnostaa kvassista pitäviä naisia, on kysymys: paranevatko he kvassista? Monet naiset, antautuessaan yleiseen paniikkiin, uskovat virheellisesti, että voit kirjaimellisesti lihoa juomasta muutaman lasillisen takia.

On huomattava, että luonnollista kvassia pidetään ruokavalioon kuuluvana, se sisältää vähän kaloreita (noin 27-35 kcal per 100 g tuotetta tyypistä riippuen) ja siksi sitä käytetään usein liikalihavuuden torjunnassa.

Se on ehkä helppo arvata, lihoavatko naiset, jotka juovat juomia rajattomasti. Mutta jos käytät kohtuullisia annoksia, siitä on vain hyötyä. Kvass kyllästää kehon hyvin, lisäksi (kuten edellä mainittiin) se parantaa aineenvaihduntaa, joten se ei todellakaan aiheuta globaalia uhkaa hahmolle.

Ehkä kaikki mitä sinun tarvitsee tietää kvassista (haitat ja hyödyt, käyttöaiheet ja vasta-aiheet, kemiallinen koostumus ja jopa lyhyt historia) - tiedät jo. Nyt, ennen uuden virkistävän annoksen nauttimista, voit itse vastata itse: onko kvassin juominen haitallista vai onko siitä edelleen hyötyä?

Käytä aikaa laadukkaan vintage-juoman valmistamiseen kotona. Älä tuhlaa rahaa haitallisen tuotteen ostamiseen, ja sitten kaikki sen lääkeominaisuudet, joita esi-isämme käyttivät runsaasti, voivat auttaa sinua taistelemaan vaivoja vastaan.

mitä hölynpölyä, se ei aiheuta käymistä, hän ei kulje ikuisesti kvassilla vatsassa ...
Lue artikkeli...
Kesällä, kun ilman lämpötila laskee asteikolla, on erittäin vaikea vastustaa kiusausta juoda kylmää kvassia tai hiilihapotettuja juomia. Onko kuitenkin mahdollista juoda kvassia naisille "mielenkiintoisessa" asennossa? Kuinka vaarallinen tämä juoma on syntymättömälle lapselle ja onko kvassilla hyödyllisiä ominaisuuksia? Päätimme vastata kysymyksiisi ja kertoa sinulle lisää kvassista. Siksi suosittelemme, että luet artikkelin huolellisesti ja kumoat myytit tästä juomasta.

Myytti numero 1. Kvass voi vahingoittaa kehoa

Itse asiassa monien lääkäreiden mielestä maltillinen kvass ei millään tavalla vahingoita terveyttä, vaan päinvastoin, vitamiinien ja mikroelementtien sisällön vuoksi se hyödyttää kehoa. Lisäksi kvassilla on miellyttävä maku ja se sammuttaa täydellisesti janon.

Myytti numero 2. Kaikki kvassit ovat samanlaisia

Hävitetään tämä myytti. Itse asiassa kaikki kvassit eivät ole hyviä, joten raskaana olevia naisia ​​kehotetaan valitsemaan kvassi, jota myydään kiinteissä pisteissä. Kvassin käyttöä ei suositella, jos:

Kvassin laatu jättää paljon toivomisen varaa (voimakas hiivan haju, epäluonnollinen väri);
kvassin kaatamiseen ei ole hygieenisiä normeja;
pullotettu kvass (useimmiten se valmistetaan keinotekoisesti);
kvassin voimakas hapan-karvas maku;
säilöntäaineita sisältävä kvass.
Myytti numero 3. Kvass paranee

Itse asiassa kvassin sisältämä hiiva ei ole ylimääräisiä kaloreita, vaan ruokahalua stimuloiva aine. Lisäksi monilla pöytämme tuotteilla on tämä ominaisuus. Siksi, jotta et olisi huolissasi ylipainon lisääntymisestä, sinun tulee vain tietää minkä tahansa ruoan ja juoman, myös kvassin, käytön mitta.

Sinun tulee myös tietää, että huonolaatuisen tuotteen käytön välttämiseksi raskaana oleville naisille suositellaan juomaan kotitekoista kvassia. Sen valmistaminen ei ole ollenkaan vaikeaa - reseptejä on monia, eikä sinun tarvitse epäillä tuotteen laatua ja huolehtia säilöntäaineiden läsnäolosta.

Lisäksi on tärkeää tietää, että kvassilla on lievä laksatiivinen vaikutus ja sitä suositellaan jopa hoitoon ja ehkäisyyn http://beremennost.net/lechenie-zaporov-pri-beremennosti. Jos odottava äiti kuitenkin kärsii lisääntyneestä ilmavaivoista, kvassin juomista ei suositella. Myös raskaana oleville naisille, joilla on sikiön kehityksen patologia, http://beremennost.net/tonus-matki-pri-beremennosti, sekä raskauden keskeytymisen uhka, kvassin juominen on ehdottomasti kielletty.

Siten saimme selville, että kvassin valmistustekniikalla se on täysin vaaraton ja jopa terve juoma, jota voivat nauttia kaikki, myös raskaana olevat naiset. Juo terveydellesi!

Kuinka paransin liikalihavuutta Tatjana Fedorovna Plotnikova

Leipäkvass - juon ja laihdun

Leipäkvass - juon ja laihdun

Pääsin eroon ylipainosta kvassin avulla. Leipäkvass on erinomainen tapa parantaa aineenvaihduntaa. Sen valmistukseen otan 250 g kuivaa mustaa leipää, kaadan sen päälle 4 litraa kiehuvaa vettä ja jätän 5–6 tunniksi. Sitten suodatan ja lisään 200–250 g sokeria, 5 g laimennettua hiivaa ja 1 sitruunan mehu. Annan seoksen seistä vuorokauden, kaadan sen sitten pulloihin ja jätän sen pimeään, viileään paikkaan 3 päivää.

Join kvassia teen sijaan. En edes noudattanut erityisruokavaliota, paitsi että rajoitin itseäni hieman makeisissa ja laihduin peräti 12 kg. Ja nyt olen niin tottunut tähän juomaan, että jatkan sen juomista joka päivä.

Silkina Natasha

Tämä teksti on johdantokappale. Kirjasta Kaikki tavallisesta leivästä kirjailija Ivan Dubrovin

kirjoittaja

Kirjasta Kuinka paransin lihavuutta kirjoittaja Tatjana Fedorovna Plotnikova

Kirjasta Kuinka paransin lihavuutta kirjoittaja Tatjana Fedorovna Plotnikova

Kirjasta Venäläisen noitatohtorin maailma - ensimmäiset oppitunnit. kirjoittaja Vladimir Nikolajevitš Larin

Kirjasta Oikea ravitsemus maha-suolikanavan sairauksille kirjoittaja Svetlana Valerievna Dubrovskaja

Kirjasta Petoksen historia eli kuinka syödä, mitä hoitaa, kuinka olla säteilemättä pysyäksesi terveenä kirjoittaja Juri Gavrilovich Mizun

kirjoittaja

Kirjasta Laihdu keitoilla kirjoittaja Daria Vladimirovna Nesterova

Kirjasta Me laihdutamme unessa. Harmonian biorytmit kirjoittaja Veronika Klimova

Kirjasta Kasvisruoka – oikea valinta kirjailija Elena Gritsak

Kesän helteellä kysymys on erityisen suosittu: "Lihautuuko kvassista?". Monet ihmiset juovat mieluummin juoman jäähdytettynä. Se sammuttaa janon hyvin, jättää miellyttävän jälkimaun. Lisäksi sitä myydään missä tahansa ruokakaupassa. Mutta onko tuotannossa valmistetusta juomasta mitään hyötyä, se on erillinen asia. Monet asiantuntijat uskovat, että on parempi keittää kvass itse. Tätä varten tarvitset keitettyä vettä, erityistä hapantaikinaa, sokeria ja rusinoita.

Lihoatko kvassista? Tämän kysymyksen kysyvät naiset, jotka tarkkailevat vartaloaan. Hän on varsin looginen. Yksi hapantaikinan pääkomponenteista on hiiva, joka vuorovaikutuksessa sokerin kanssa antaa reaktion. Juomasta tulee terävä, jopa lievästi alkoholipitoinen. Ravitsemusasiantuntijat väittävät, että 100 ml sisältää noin 30 kaloria. Litraa kvassia ei pidä juoda, mutta miksi ei anna itsesi juoda muki. Lisäksi juoma on erittäin hyödyllinen.

Onko mahdollista saada ylimääräisiä kiloja?

Ylipaino on monille tytöille kipeä aihe. Todennäköisesti ei ole yhtäkään naista, joka ei olisi ollut dieetillä ainakin kerran. Kesällä, kun suunnitteilla on retkiä merelle ja rannalle avouimapuvussa, monet ihmiset ovat erittäin tarkkana syömis- ja juomansa suhteen.
Älä unohda, että kvass on kesäjuoma. Epätavallisen maun ansiosta se sammuttaa täydellisesti janon. Mutta sen kaloripitoisuutta kannattaa miettiä. Niissä juomissa, joita myydään pulloissa tai tynnyreissä, on melko vaikeaa saada selville energia-arvo. Ja niiden hyödyllisyys on kyseenalainen.

Mutta kotona valmistettu luonnollinen juoma on todellinen vitamiinivarasto. Leipäkvassissa enintään 27-30 kcal / 100 ml. Kyllä, tämä ei ole niin vähän, mutta kukaan ei puhu juoman juomisesta kolmen litran pulloissa.

Ja mitä mieltä ravitsemusterapeutit ovat? Rajoitettuina määrinä kvass päinvastoin edistää painonpudotusta. Tosiasia on, että juoma valmistetaan käymisprosessin vuoksi. Näyttää siltä, ​​​​että mikro-organismit eivät ainoastaan ​​​​vaikuta suotuisasti suoliston mikroflooraan, ne lievittävät dysbakterioosia, mutta myös poistavat myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta.

Ei ihme, että muinaisina aikoina kvassia kutsuttiin parantavaksi juomaksi. Hän oli pakollinen sotaan menevän sotilaan juottamisessa. Juoma nosti täydellisesti immuunijärjestelmää, antoi keholle vitamiineja ja kivennäisaineita.

Tunnetut tosiasiat: kvass auttoi parantamaan keripukkia. Jopa sairaaloissa he järjestivät tämän juoman tuotannon. Ajan myötä hänen maineensa hiipui. Syy on melko banaalinen – panimo on tullut Venäjälle tilalle.

Nykyaikaiset ravitsemusasiantuntijat pitävät kvassia ruokavalion pääjuomana. Sinun tulee juoda 250 ml aamulla tyhjään mahaan ja illalla.

Juurikaskvass tuo suurimman hyödyn. Sen keittämiseen tarvitset 2-3 punajuurta, jotka kuoritaan ja leikataan ympyröiksi. Sen jälkeen kaikki lisätään hapantaikinapulloon, joka on täytetty keitetyllä vedellä. Älä laita sokeria. 3 päivän kuluttua juomaan lisätään pari ruokalusikallista hunajaa ja jätetään toiseksi päiväksi. Sen jälkeen nauti drinkin.

Tämäntyyppinen kvass "puhdistaa" vatsan täydellisesti. Jos vaikutus ei ole heti havaittavissa, älä huoli, sinun tulee odottaa hieman. Älä kirjoita kakkua pois heittääksesi sen pois. On olemassa erityisruokavalioita, joissa kvass-juurikasmassa on yksi salaattien ja keittojen pääkomponenteista.

Viime aikoina on tullut muotia laihduttaa käyttämällä Bolotovin kvassia. Epätavalliset ainesosat: selandiini, hera, hunaja tai sokeri, vesi. Tätä juomaa kutsutaan "ruffiksi", joka puhdistaa kehon salamannopeasti. Usko minua, kaikki myrkyt ja myrkyt tulevat ulos.
Kuten näet, on mahdotonta sanoa, että ne lihoavat kvassista. Tämä on vain terveellinen juoma, jonka kohtuudella käytöllä on erittäin suotuisa vaikutus kehoon.

Juoman hyödylliset ominaisuudet

Kvassia pidetään yhtenä terveellisimmistä juomista. Se on tasavertainen kefirin, juustomassan kanssa. Sen pääkomponentti on vierre. Käymisprosessi on käynnissä, mikro-organismit lisääntyvät aktiivisesti.

Juoma sisältää 10 aminohappoa, paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat selviytyä dysbakterioosista. Sen tärkeimmät ominaisuudet:

• Parantaa sydämen toimintaa;
• Poistaa myrkkyjä ja kuonaa;
• Auttaa selviytymään gastriittista;
• Vähentää korkeaa verenpainetta;
• Kiihdyttää aineenvaihduntaa;
• Vahvistaa hammaskiillettä;
• Poistaa verenvuotoa ikenistä;
• Auttaa kestämään väsymystä.

Samaa mieltä, harvat juomat voivat ylpeillä tällaisella luettelolla.

Hävitä myytit

On olemassa muutamia myyttejä hälvennettäväksi:

• Alkoholiriippuvaiset eivät saa juoda kvassia. Tämä ei ole totta. Päinvastoin, se sävyttää, hajottaa verta, sammuttaa hyvin janon, lievittää päänsärkyä;
• Sisältää GMO-tuotteita. Yhtään juoman valmistukseen käytettyä elementtiä ei ole geneettisesti muokattu. Täysin luonnollinen;
• Älä juo, jos sinulla on munuaissairaus. Tällä on oma totuutensa. Mutta jos olet löytänyt kiviä, jotka eivät voi tulla ulos pitkään aikaan, kvass auttaa tässä;
• Juomassa on bakteereja. Kyllä, niitä todellakin on, mutta vain hyödyllisiä mikro-organismeja, jotka pystyvät parantamaan suoliston mikroflooraa;
• Urheilijoiden ei pidä ottaa. Kvassin ottaminen vahvistaa lihaksia, lievittää väsymystä ja kipua harjoituksen jälkeen;
• Lapset eivät saa juoda. Juoma on sallittu vauvoille 3 vuoden jälkeen. Muista, että se sisältää askorbiinihappoa, joka edistää nuoren organismin kasvua.

Kuten näet, myyttejä on paljon. Viime aikoina juomasta ei ole tullut niin suosittua. Nykyajan nuoret juovat mieluummin Coca-Colaa ja Fantaa. Tämä on suuri virhe. GMO:ita sisältäviä juomia ei voi verrata luonnolliseen tuoreeseen kvassiin.

Vasta-aiheet

Lääkärit sanovat, että juoman käytöllä on vasta-aiheita. Ne ovat seuraavat:

• Lisääntynyt happamuus. Kvass lisää sitä entisestään. Ja kyse ei ole lisäämäsi sokerin määrästä, vaan luonnollisesta
• käymisprosessit;
• mahalaukun onkologia;
• Lapset enintään 3-vuotiaat. Saattaa esiintyä turvotusta ja lisääntynyttä kaasun muodostumista;
• Imettävät äidit. Maidon kautta juoma saavuttaa lapsen, jonka vatsa ei ole vielä valmis tämäntyyppiseen ruokaan.

Kesällä, kun lämpömittarit menevät pois asteikosta, haluat nauttia luonnollisista juomista. Soda ja mehut eivät aina pelasta. Niiden jälkeen jää miellyttävä jälkimaku, mutta haluat juoda vielä enemmän. Siellä on uloskäynti. Kvassia on pitkään pidetty hyvin sävyttävänä juomana. Koostumuksensa ansiosta se on todellinen vitamiiniaarre. Mutta kysymys kuuluu, lihoavatko ne kvassista? Ravitsemusasiantuntijat väittävät, että nämä ovat myyttejä. Juoma on korkeakalorinen, mutta samalla se poistaa myrkkyjä, mikä päinvastoin edistää painonpudotusta. Tietenkin, jos juot useita litroja päivässä, kiloja voidaan lisätä, mutta muista, että kaiken tulisi olla kohtuudella.